Espero que gostem...meus alunos amaram. Fizemos com tinta guache.
segunda-feira, 16 de fevereiro de 2009
Cores Secundárias
Olá... bolei essa atividade num daqueles momentos de inspiração quando procurava um presentinho pra minha sobrinha... Vi um jogo da Faber Castell com uns caldeirões e tintas...
Espero que gostem...meus alunos amaram. Fizemos com tinta guache.
Espero que gostem...meus alunos amaram. Fizemos com tinta guache.
Voltei com gás total...
Olá pessoal, depois de quase um ano...estava um tantinho distante né... Mas voltei com todo o gás para publicar minhas atividades e as que eu julgo interessantes que pesco por ai na net.
Espero que gostem e que sejam muito úteis.
beijocas
Evê
Espero que gostem e que sejam muito úteis.
beijocas
Evê
segunda-feira, 20 de outubro de 2008
É inacreditável...
Olá... Após uns meses sem postar nada...estava meio sem tempo... decidi reiniciar o trabalho no blog com um e-mail que me deixou realmente indignada. É muito longo, mas espero que aqueles que se preocupam um pouco com a Educação tenham paciência e leiam, tanto o e-mail que recebi quanto a resposta enviada. Mesmo que não concordem comigo, tenho certeza que a maioria sabe que o que eu disse é só uma verdade que todos sabem, mas preferem calar.
(poupei quem me enviou o e-mail por não ter pedido autorização para divulgar seu nome)
Glória Maria e a Fantástica ignorância global
A apresentadora do Programa Fantástico (TV Globo) prefere "tomar sopa de ninho de passarinho" a ser "professora primária"... Vejam alguns de seus comentários no Jornal Folha de São Paulo: Toma "mais de cem pílulas por dia" e faz até sopa com ninho de passarinho trazido da Tailândia para rejuvenescer. (...) Não mudaria uma vírgula na minha história. Imagina, minha perspectiva era ser professora primária. E olha aonde cheguei."
(Coluna da Mônica Bérgamo, 13/07/2008)
A jornalista Mônica Bérgamo perdeu uma ótima oportunidade de perguntar à Glória Maria: Nestes 30 anos, quais foram as contribuições da TV Globo para uma efetiva valorização da profissão de "professora primária" e da Educação no Brasil?
- Seriam as baixarias do Big Brother Brasil? (apresentado por seu colega Pedro Bial);
- Seriam as piadas preconceituosas, racistas ou homofóbicas dos Trapalhões?
- Seria e exploração e humilhação de pessoas e crianças nas "Vídeos Cacetadas" do Domingão do Faustão?
- Seria o Programa da Xuxa com suas propagandas induzindo o consumismo nas crianças?
Cadê os programas educativos e que respeitam as crianças?
A Constituição Federal declara que a produção e a programação das emissoras de rádio e televisão atenderão aos princípios de
"I - preferência a finalidades educativas, artísticas, culturais e informativas; (...)
IV - respeito aos valores éticos e sociais da pessoa e da família" (artigo 221).
O Estatuto da Criança e do Adolescente (lei federal 8069 de 13/07/1990) diz que é competência do Conselho Tutelar
"X - representar, em nome da pessoa e da família, contra a violação dos direitos previstos no art. 220, § 3º, inciso II, da Constituição Federal;"
(artigo 136). Seriam estes os principais motivos pelos quais a TV Globo pouco fala sobre o Estatuto da Criança e do Adolescente e sobre as competências dos Conselhos Tutelares?
18 anos do ECA
Enquanto o Brasil inteiro debate o aniversário de 18 anos do Estatuto da Criança e do Adolescente, o presidente das Organizações Globo participa de um congresso para defender o "seu direito" de passar o que ele quiser no "seu" ("dele") canal de televisão. Ele diz que é contrário à proibição de anúncios (cigarros, bebidas e arma-de-fogo também?)... é contrário à imposição de classificação indicativa... (leia aqui)
Comentário nosso:Destaque-se que os países mais desenvolvidos proíbem propagandas de bebidas alcoólicas, cigarros e medicamentos. Também proíbem que haja "intervalos comerciais" durante programas infantis. Mais Educação e menos Televisão
País desenvolvido tem educação em tempo integral.
A própria Glória Maria diz que não assiste ao programa Fantástico...
É óbvio que se nossas crianças passarem mais tempo na escola, os exploradores do consumo televisivo perderão audiência e dinheiro... também haverá menos dinheiro para remunerar os apresentadores...
Será que as TVs brasileiras têm reais interesses em melhorar o nível de ensino no Brasil? Cadê os defensores dos "passarinhos"?
Não será surpresa se esta reportagem sobre a Glória Maria causar muita polêmica. Nossa esperança é que o Ibama ou uma Sociedade Protetora dos Animais intervenha na questão, pois "comer ninho de passarinho" é crime tipificado na Lei de Proteção Ambiental (lei federal 9605/1998): DOS CRIMES CONTRA O MEIO AMBIENTE Art. 29. Matar, perseguir, caçar, apanhar, utilizar espécimes da fauna silvestre, nativos ou em rota migratória, sem a devida permissão, licença ou autorização da autoridade competente, ou em desacordo com a obtida: Pena - detenção de seis meses a um ano, e multa. § 1º Incorre nas mesmas penas: II - quem modifica, danifica ou destrói ninho, abrigo ou criadouro natural;
É ou não é mais uma PIADA BRASILEIRA?
Postado por: Mauro A. Silva -
Movimento Comunidade de Olho na Escola pública
Minha resposta:
Olá...
Bem, eu não acho nenhuma piada brasileira... Minha intenção não é causar polêmica nem dar bola a uma, mas me senti no direito de dizer o que penso e que tenho certeza, não é novidade a ninguém e nem é pensamento só meu.
Desculpem, mas pensei em dar a minha opinião frente alguns absurdos da realidade brasileira, debatendo um pouco a questão que segue sobre Gloria Maria.
Peço desculpas a quem escreveu o texto, aos psicólogos da educação e a quem acredita que o que eles afirmam seja verdade e defendem alguns pontos. Acredito que algumas coisas possam até ser encaradas, mas outras, francamente.
Em primeiro lugar, o que Gloria Maria faz ou deixa de fazer da vida dela não nos diz respeito.
Acredito sim que se deixássemos de olhar a vida dos outros e nos preocupássemos mais com nosso próprio umbigo, o mundo seria muito melhor.
Procuro passar isso aos meus alunos, e tenho obtido um bom resultado.
Outra coisa, se ela afirma que prefere ser o que é a ser professora, ótimo pra ela. Eu prefiro ser professora, receber o meu salário que não é uma das maravilhas do mundo, mas é dele que tiro meu sustento, com muito orgulho.
Creio que a TV Globo, assim como qualquer outra emissora não tem nenhuma obrigação em promover valorização nenhuma de profissional nenhum.
Vale ressaltar aqui que a valorização do professor começou a decair, e muuuuuuuuuito, até chegar ao ponto em que chegou, quando os psicólogos da educação e seus afins, achando que sabiam algo de sala de aula e de valores educacionais decidiram se meter dentro das salas e podar, sem nenhum escrúpulo, a autoridade máxima em sala, que é a do professor.
Além disso, criaram inúmeros "distúrbios de aprendizagem"... é dislalia pra cá, dislexia pra lá, discalculia, disortografia e CIA LTDA... Isso, na minha época, era tratado com muuuuuuuuuitas contas para dever de casa, copiar muuuuitas vezes a palavra errada, até aprender e pronto. O sujeito tinha que estudar e acabou. E tenho certeza que eu e a maioria das pessoas que estudaram até início da década de 90 não tem nenhum trauma por escrever 10 ou 50 vezes a palavra até aprender, ou de decorar a bendita tabuada. O que mais vejo é que milhares de estudantes deixam a escola ao final do 3º ano do Ensino Médio, muitas vezes, analfabetos.
Aplausos para o novo sistema de educação, à nova forma de alfabetizar. Palmas para essa escola nova que todos chamam de excelente e deixa nossos alunos cada vez menos capazes. Bravo! Bravo! O sujeito termina o ciclo escolar sem saber ler e escrever! Que LINDO "sistema" educacional.
Eu e a maioria de vocês, tenho certeza, aprendemos aquele jeitinho bem "chato" e criticado de BA - Be - Bi - BO - BU - BÃO... e as demais famílias, com aquelas frases como “O boi baba”, mas estávamos alfabetizados na 1 ª série.
Mas, não me desviando do assunto, a rede Globo apresenta os programas que quer e tem todo o direito de fazer isso. Alguém está questionando o Pânico na TV, ou Domingo Legal ou qualquer outro? Todos eles tratam a mulher com vulgaridade, baixam o nível dos programas, até mesmo dos infantis, os poucos que restaram...
Não estou aqui defendendo nenhuma emissora em particular, mas elas tem o direito SIM de exibir o que bem entendem. Assim como anos atrás o povo lutou pela liberdade de expressão, liberdade de mandar a ver, de falar o que bem entende... elas também tem esse direito. Elas oferecem uma programação. Assiste quem quer.
Nunca ninguém bateu à sua porta para dizer: Olha, você precisa assistir à programação da Globo, ou do SBT, ou de qualquer outra. Você assiste porque quer. Simplesmente porque quer. E se assiste, é porque algo nessa programação lhe interessa. Dura realidade ter de assumir, não?
Assim como o presidente da rede Globo, eu também sou contra a proibição de anúncios de cigarros e bebidas. Eu não fumo, também não bebo, mas fuma e bebe aquele que quer.
Odeio cigarro, odeio bebida, odeio bêbados. O meio em que cresci sempre exibiu propagandas desse tipo e eu nunca fui influenciada por isso. Nunca ninguém bateu à minha porta dizendo "Querida, quer uma cervejinha?" Ou então, "Vai um cigarrinho aí?" Nem tampouco bateu à porta de qualquer sujeito.
Lembro-me muito bem das propagandas lindas da Malboro, com aqueles cavalos correndo soltos por aí... Adorava aquelas propagandas, e nem por isso coloquei um cigarro na boca.
Propagandas de cerveja, algumas fantásticas como aquela do sirizinho dizendo "na na na na!!!" E nem por isso algum dia eu bebi um gole de cerveja.
Acredito que não seja o meio em que o sujeito vive que o faz ser "bom" ou "mau" caráter. Acredito sim naquela famosa e antiga frase: "Pau que nasce torto morre torto." e acrescento... "Pau que nasce torto morre torto, entortado e retorcido."
Outra frase que me chamou atenção foi "Será que as TVs brasileiras têm reais interesses em melhorar o nível de ensino no Brasil?"
Passou-se então a responsabilidade pela qualidade do ensino às TVs... Ô mania de delegar funções a outros... Quando o nível de ensino no Brasil deve ser melhorado dentro das escolas, com profissionais que de fato estejam aptos a estar em sala de aula, com profissionais que de fato tenham um ideal de educação. Porque o que vejo nas escolas é simplesmente aquele sujeito que passou num concurso público (aqueles que são concursados, fora aqueles que estão lá sabe-se Deus como) e que estão ali somente pela estabilidade que um emprego público oferece. E aqueles que estão na rede particular, ganhando mais ou menos o mesmo que o funcionário público, a crítica aqui também vale. Cadê o ideal de ser professor? De ensinar, de aprender, de dar e receber valores novos, de dar e receber broncas e carinhos? Sumiu... Puf...
Quanto a comer ninhos de passarinhos, ok, pode realmente ser crime, mas será que não é crime também dizermos amém a tudo o que de "novo" sai sobre educação e esquecermos os bons e velhos valores? Os bons e velhos costumes? A boa e velha alfabetização?A Constituição e o ECA defendem tantas coisas, mas será que todas elas são seguidas à risca? Creio que não. Aliás, tenho certeza que não. Ou será que minha certeza anda assim tão desatualizada?
Postado por: Evely Casna
(poupei quem me enviou o e-mail por não ter pedido autorização para divulgar seu nome)
Glória Maria e a Fantástica ignorância global
A apresentadora do Programa Fantástico (TV Globo) prefere "tomar sopa de ninho de passarinho" a ser "professora primária"... Vejam alguns de seus comentários no Jornal Folha de São Paulo: Toma "mais de cem pílulas por dia" e faz até sopa com ninho de passarinho trazido da Tailândia para rejuvenescer. (...) Não mudaria uma vírgula na minha história. Imagina, minha perspectiva era ser professora primária. E olha aonde cheguei."
(Coluna da Mônica Bérgamo, 13/07/2008)
A jornalista Mônica Bérgamo perdeu uma ótima oportunidade de perguntar à Glória Maria: Nestes 30 anos, quais foram as contribuições da TV Globo para uma efetiva valorização da profissão de "professora primária" e da Educação no Brasil?
- Seriam as baixarias do Big Brother Brasil? (apresentado por seu colega Pedro Bial);
- Seriam as piadas preconceituosas, racistas ou homofóbicas dos Trapalhões?
- Seria e exploração e humilhação de pessoas e crianças nas "Vídeos Cacetadas" do Domingão do Faustão?
- Seria o Programa da Xuxa com suas propagandas induzindo o consumismo nas crianças?
Cadê os programas educativos e que respeitam as crianças?
A Constituição Federal declara que a produção e a programação das emissoras de rádio e televisão atenderão aos princípios de
"I - preferência a finalidades educativas, artísticas, culturais e informativas; (...)
IV - respeito aos valores éticos e sociais da pessoa e da família" (artigo 221).
O Estatuto da Criança e do Adolescente (lei federal 8069 de 13/07/1990) diz que é competência do Conselho Tutelar
"X - representar, em nome da pessoa e da família, contra a violação dos direitos previstos no art. 220, § 3º, inciso II, da Constituição Federal;"
(artigo 136). Seriam estes os principais motivos pelos quais a TV Globo pouco fala sobre o Estatuto da Criança e do Adolescente e sobre as competências dos Conselhos Tutelares?
18 anos do ECA
Enquanto o Brasil inteiro debate o aniversário de 18 anos do Estatuto da Criança e do Adolescente, o presidente das Organizações Globo participa de um congresso para defender o "seu direito" de passar o que ele quiser no "seu" ("dele") canal de televisão. Ele diz que é contrário à proibição de anúncios (cigarros, bebidas e arma-de-fogo também?)... é contrário à imposição de classificação indicativa... (leia aqui)
Comentário nosso:Destaque-se que os países mais desenvolvidos proíbem propagandas de bebidas alcoólicas, cigarros e medicamentos. Também proíbem que haja "intervalos comerciais" durante programas infantis. Mais Educação e menos Televisão
País desenvolvido tem educação em tempo integral.
A própria Glória Maria diz que não assiste ao programa Fantástico...
É óbvio que se nossas crianças passarem mais tempo na escola, os exploradores do consumo televisivo perderão audiência e dinheiro... também haverá menos dinheiro para remunerar os apresentadores...
Será que as TVs brasileiras têm reais interesses em melhorar o nível de ensino no Brasil? Cadê os defensores dos "passarinhos"?
Não será surpresa se esta reportagem sobre a Glória Maria causar muita polêmica. Nossa esperança é que o Ibama ou uma Sociedade Protetora dos Animais intervenha na questão, pois "comer ninho de passarinho" é crime tipificado na Lei de Proteção Ambiental (lei federal 9605/1998): DOS CRIMES CONTRA O MEIO AMBIENTE Art. 29. Matar, perseguir, caçar, apanhar, utilizar espécimes da fauna silvestre, nativos ou em rota migratória, sem a devida permissão, licença ou autorização da autoridade competente, ou em desacordo com a obtida: Pena - detenção de seis meses a um ano, e multa. § 1º Incorre nas mesmas penas: II - quem modifica, danifica ou destrói ninho, abrigo ou criadouro natural;
É ou não é mais uma PIADA BRASILEIRA?
Postado por: Mauro A. Silva -
Movimento Comunidade de Olho na Escola pública
Minha resposta:
Olá...
Bem, eu não acho nenhuma piada brasileira... Minha intenção não é causar polêmica nem dar bola a uma, mas me senti no direito de dizer o que penso e que tenho certeza, não é novidade a ninguém e nem é pensamento só meu.
Desculpem, mas pensei em dar a minha opinião frente alguns absurdos da realidade brasileira, debatendo um pouco a questão que segue sobre Gloria Maria.
Peço desculpas a quem escreveu o texto, aos psicólogos da educação e a quem acredita que o que eles afirmam seja verdade e defendem alguns pontos. Acredito que algumas coisas possam até ser encaradas, mas outras, francamente.
Em primeiro lugar, o que Gloria Maria faz ou deixa de fazer da vida dela não nos diz respeito.
Acredito sim que se deixássemos de olhar a vida dos outros e nos preocupássemos mais com nosso próprio umbigo, o mundo seria muito melhor.
Procuro passar isso aos meus alunos, e tenho obtido um bom resultado.
Outra coisa, se ela afirma que prefere ser o que é a ser professora, ótimo pra ela. Eu prefiro ser professora, receber o meu salário que não é uma das maravilhas do mundo, mas é dele que tiro meu sustento, com muito orgulho.
Creio que a TV Globo, assim como qualquer outra emissora não tem nenhuma obrigação em promover valorização nenhuma de profissional nenhum.
Vale ressaltar aqui que a valorização do professor começou a decair, e muuuuuuuuuito, até chegar ao ponto em que chegou, quando os psicólogos da educação e seus afins, achando que sabiam algo de sala de aula e de valores educacionais decidiram se meter dentro das salas e podar, sem nenhum escrúpulo, a autoridade máxima em sala, que é a do professor.
Além disso, criaram inúmeros "distúrbios de aprendizagem"... é dislalia pra cá, dislexia pra lá, discalculia, disortografia e CIA LTDA... Isso, na minha época, era tratado com muuuuuuuuuitas contas para dever de casa, copiar muuuuitas vezes a palavra errada, até aprender e pronto. O sujeito tinha que estudar e acabou. E tenho certeza que eu e a maioria das pessoas que estudaram até início da década de 90 não tem nenhum trauma por escrever 10 ou 50 vezes a palavra até aprender, ou de decorar a bendita tabuada. O que mais vejo é que milhares de estudantes deixam a escola ao final do 3º ano do Ensino Médio, muitas vezes, analfabetos.
Aplausos para o novo sistema de educação, à nova forma de alfabetizar. Palmas para essa escola nova que todos chamam de excelente e deixa nossos alunos cada vez menos capazes. Bravo! Bravo! O sujeito termina o ciclo escolar sem saber ler e escrever! Que LINDO "sistema" educacional.
Eu e a maioria de vocês, tenho certeza, aprendemos aquele jeitinho bem "chato" e criticado de BA - Be - Bi - BO - BU - BÃO... e as demais famílias, com aquelas frases como “O boi baba”, mas estávamos alfabetizados na 1 ª série.
Mas, não me desviando do assunto, a rede Globo apresenta os programas que quer e tem todo o direito de fazer isso. Alguém está questionando o Pânico na TV, ou Domingo Legal ou qualquer outro? Todos eles tratam a mulher com vulgaridade, baixam o nível dos programas, até mesmo dos infantis, os poucos que restaram...
Não estou aqui defendendo nenhuma emissora em particular, mas elas tem o direito SIM de exibir o que bem entendem. Assim como anos atrás o povo lutou pela liberdade de expressão, liberdade de mandar a ver, de falar o que bem entende... elas também tem esse direito. Elas oferecem uma programação. Assiste quem quer.
Nunca ninguém bateu à sua porta para dizer: Olha, você precisa assistir à programação da Globo, ou do SBT, ou de qualquer outra. Você assiste porque quer. Simplesmente porque quer. E se assiste, é porque algo nessa programação lhe interessa. Dura realidade ter de assumir, não?
Assim como o presidente da rede Globo, eu também sou contra a proibição de anúncios de cigarros e bebidas. Eu não fumo, também não bebo, mas fuma e bebe aquele que quer.
Odeio cigarro, odeio bebida, odeio bêbados. O meio em que cresci sempre exibiu propagandas desse tipo e eu nunca fui influenciada por isso. Nunca ninguém bateu à minha porta dizendo "Querida, quer uma cervejinha?" Ou então, "Vai um cigarrinho aí?" Nem tampouco bateu à porta de qualquer sujeito.
Lembro-me muito bem das propagandas lindas da Malboro, com aqueles cavalos correndo soltos por aí... Adorava aquelas propagandas, e nem por isso coloquei um cigarro na boca.
Propagandas de cerveja, algumas fantásticas como aquela do sirizinho dizendo "na na na na!!!" E nem por isso algum dia eu bebi um gole de cerveja.
Acredito que não seja o meio em que o sujeito vive que o faz ser "bom" ou "mau" caráter. Acredito sim naquela famosa e antiga frase: "Pau que nasce torto morre torto." e acrescento... "Pau que nasce torto morre torto, entortado e retorcido."
Outra frase que me chamou atenção foi "Será que as TVs brasileiras têm reais interesses em melhorar o nível de ensino no Brasil?"
Passou-se então a responsabilidade pela qualidade do ensino às TVs... Ô mania de delegar funções a outros... Quando o nível de ensino no Brasil deve ser melhorado dentro das escolas, com profissionais que de fato estejam aptos a estar em sala de aula, com profissionais que de fato tenham um ideal de educação. Porque o que vejo nas escolas é simplesmente aquele sujeito que passou num concurso público (aqueles que são concursados, fora aqueles que estão lá sabe-se Deus como) e que estão ali somente pela estabilidade que um emprego público oferece. E aqueles que estão na rede particular, ganhando mais ou menos o mesmo que o funcionário público, a crítica aqui também vale. Cadê o ideal de ser professor? De ensinar, de aprender, de dar e receber valores novos, de dar e receber broncas e carinhos? Sumiu... Puf...
Quanto a comer ninhos de passarinhos, ok, pode realmente ser crime, mas será que não é crime também dizermos amém a tudo o que de "novo" sai sobre educação e esquecermos os bons e velhos valores? Os bons e velhos costumes? A boa e velha alfabetização?A Constituição e o ECA defendem tantas coisas, mas será que todas elas são seguidas à risca? Creio que não. Aliás, tenho certeza que não. Ou será que minha certeza anda assim tão desatualizada?
Postado por: Evely Casna
quarta-feira, 16 de abril de 2008
Ciências - alimentação
Os dois textos que seguem abaixo: "Pirâmide alimentar" e "Uma boa alimentação" foram passados no caderninho dos meus alunos, iniciando o estudo do sistema digestório.
Fiz também algumas atividades para trabalhar com eles.
São elas:
1. O que é uma alimentação saudável?
2. Por que devemos ter uma alimentação variada e balanceada?
3. Além dos nutrientes extraídos dos alimentos, que outra substância é indispensável para o corpo?
4. Observe os alimentos abaixo e explique de que forma eles ajudam no desenvolvimento do seu corpo.
5. Identifique os alimentos energéticos, construtores e reguladores do seguinte cardápio:
6. Complete as frases abaixo com as palavras do quadro:
Há alimentos que contêm mais _____, como o leite e os ovos, que auxiliam na reposição de células e tecidos e são responsáveis pelo _____ e pela construção do corpo.
Pão, massas e doces são exemplos de alimentos ricos em ___.
As gorduras ou lipídios também são considerados como ___ para o corpo.
7. Pinte de acordo com a legenda:
verde: alimentos reguladores
amarelo: alimentos energéticos
vermelho: alimentos contrutores
( ) batata, óleo, milho, doce, arroz
( ) carbne, leite, ovos, feijão, vagem
( ) frutas e verduras
8. Elabore o cardápio de um almoço equilibrado e saudável, utilizando as sugestões apresentadas na pirâmide alimentar.
9. O que você gosta de comer? Levando em conta o que você estudou sobre os alimentos, você acha que tem uma alimentação saudável?
Fiz também algumas atividades para trabalhar com eles.
São elas:
1. O que é uma alimentação saudável?
2. Por que devemos ter uma alimentação variada e balanceada?
3. Além dos nutrientes extraídos dos alimentos, que outra substância é indispensável para o corpo?
4. Observe os alimentos abaixo e explique de que forma eles ajudam no desenvolvimento do seu corpo.
Aqui coloquei as figuras de batata, banana e carne
5. Identifique os alimentos energéticos, construtores e reguladores do seguinte cardápio:
6. Complete as frases abaixo com as palavras do quadro:
nutrientes crescimento proteínas fonte de energia carboidratos
Os alimentos contêm _____. Há alimentos que contêm mais _____, como o leite e os ovos, que auxiliam na reposição de células e tecidos e são responsáveis pelo _____ e pela construção do corpo.
Pão, massas e doces são exemplos de alimentos ricos em ___.
As gorduras ou lipídios também são considerados como ___ para o corpo.
7. Pinte de acordo com a legenda:
verde: alimentos reguladores
amarelo: alimentos energéticos
vermelho: alimentos contrutores
( ) batata, óleo, milho, doce, arroz
( ) carbne, leite, ovos, feijão, vagem
( ) frutas e verduras
8. Elabore o cardápio de um almoço equilibrado e saudável, utilizando as sugestões apresentadas na pirâmide alimentar.
9. O que você gosta de comer? Levando em conta o que você estudou sobre os alimentos, você acha que tem uma alimentação saudável?
Pirâmide alimentar
De acordo com as características das substâncias predominantes, os alimentos são classificados em 3 grupos: energéticos, construtores e reguladores.
Alimentos energéticos são responsáveis pela reposição de energia no nosso corpo. São os alimentos ricos em carboidratose lipídios.
Alimentos construtores são responsáveis pela construção do nosso corpo, isto é, pela formação de células e tecidos. São alimentos ricos em proteínas.
Alimentos reguladores são responsáveis pelo bom funcionamento do organismo e evitam doenças. São alimentos ricos em vitaminas.
Usamos a pirâmide alimentar como orientação para uma alimentação saudável, isto é, variada e equilibrada.
Alimentos energéticos são responsáveis pela reposição de energia no nosso corpo. São os alimentos ricos em carboidratose lipídios.
Alimentos construtores são responsáveis pela construção do nosso corpo, isto é, pela formação de células e tecidos. São alimentos ricos em proteínas.
Alimentos reguladores são responsáveis pelo bom funcionamento do organismo e evitam doenças. São alimentos ricos em vitaminas.
Usamos a pirâmide alimentar como orientação para uma alimentação saudável, isto é, variada e equilibrada.
Os alimentos que se encontram na base da pirâmide devem ser consumidos em maior quantidade porque fornecem energia para o nosso corpo.
À medida que os alimentos se aproximam do topo da pirâmide, a quantidade em que devem ser ingeridos diminui.
Uma boa alimentação
Alimentar-se bem não significa comer muito ou pouco. O mais importante é o valor nutritivo dos alimentos.
Além disso, é necessário ter uma alimentação diferenciada e equilibrada, ou seja, que tenha todos os nutrientes necessários ao bom funcionamento do nosso organismo.
Veja quais são esses nutrientes:
proteínas: têm a função de repor células e são as responsáveis pelo crescimento e pela construção do corpo. Encontradas no leite, ovos, carnes, peixes e feijão.
carboidratos: são a principal fonte de energia para o corpo. Encontrados no pão, arroz, massas, doces, farinhas e batata.
gorduras e lipídios: também são considerados como fonte de energia. Ficam armazenados no organismo para suprir a falta de carboidratos, se estes são ingeridos em menor quantidade. São encontrados na manteiga, margarina, óleo, gorduras.
vitaminas: não fornecem energia nem constroem o copro, mas são importantes para evitar doenças. Encontradas em frutas, legumes, peixes e leite.
sais minerais: são substâncias importantes para a formação de ossos e para o transporte do gás oxigênio na respiração. Encontrados no leite, ovos, sal de cozinha e em algumas verduras.
Além dos nutrientes extraídos dos alimentos, a água é também um elemento indispensável ao nosso corpo.
Ela auxilia o transporte de substâncias para todo o organismo, mantém estável a temperatura do corpo através da transpiração e auxilia a eliminação de substâncias nocivas ao organismo em forma de urina.
Frutas, verduras, leite e sucos contêm grande quantidade de água.
Além disso, é necessário ter uma alimentação diferenciada e equilibrada, ou seja, que tenha todos os nutrientes necessários ao bom funcionamento do nosso organismo.
Veja quais são esses nutrientes:
proteínas: têm a função de repor células e são as responsáveis pelo crescimento e pela construção do corpo. Encontradas no leite, ovos, carnes, peixes e feijão.
carboidratos: são a principal fonte de energia para o corpo. Encontrados no pão, arroz, massas, doces, farinhas e batata.
gorduras e lipídios: também são considerados como fonte de energia. Ficam armazenados no organismo para suprir a falta de carboidratos, se estes são ingeridos em menor quantidade. São encontrados na manteiga, margarina, óleo, gorduras.
vitaminas: não fornecem energia nem constroem o copro, mas são importantes para evitar doenças. Encontradas em frutas, legumes, peixes e leite.
sais minerais: são substâncias importantes para a formação de ossos e para o transporte do gás oxigênio na respiração. Encontrados no leite, ovos, sal de cozinha e em algumas verduras.
Além dos nutrientes extraídos dos alimentos, a água é também um elemento indispensável ao nosso corpo.
Ela auxilia o transporte de substâncias para todo o organismo, mantém estável a temperatura do corpo através da transpiração e auxilia a eliminação de substâncias nocivas ao organismo em forma de urina.
Frutas, verduras, leite e sucos contêm grande quantidade de água.
domingo, 13 de abril de 2008
Matemática - divertida
Adoro dar esse tipo de exercício pros meus fofos. Eles adoram e aprendem bastante.
Uso bastante também o quadro de valor posicional, que fiz como mural de pregas. (ver postagem do dia 16/02/08)
Uso bastante também o quadro de valor posicional, que fiz como mural de pregas. (ver postagem do dia 16/02/08)
Sistema digestório
Oi gente...
Para trabalhar o sistema digestório, encontrei essas figuras naqueles livrinhos divertidos.
Essas duas atividades faremos numa folha única.
Agora, no caderninho, faremos este:
1. Escreva o nome de cada órgão do sistema digestório, de acordo com os números indicados:
As respostas:
1. boca - 2. faringe - 3. esôfago - 4. estômago - 5. intestino delgado - 6. intestino grosso
2. Agora, numere as informações de acordo com os números dos órgãos identificados acima:
( ) Nela ocorrem os processos de mastigar, triturar e moer os alimentos.
( ) Conduz os alimentos da faringe até o estômago.
( ) Impele o bolo alimentar para o esôfago.
( ) Mistura os alimentos com o suco gástrico. Transforma o bolo alimentar em uma pasta semiliquida.
( ) Armazena os restos de alimentos que serão eliminados naforma de fezes.
( ) Termina a digestão e absorve as subtâncias nutritivas e a água dos alimentos.
As respostas: 1 - 3 - 2 - 4 - 6 - 5
Para trabalhar o sistema digestório, encontrei essas figuras naqueles livrinhos divertidos.
Essas duas atividades faremos numa folha única.
Agora, no caderninho, faremos este:
1. Escreva o nome de cada órgão do sistema digestório, de acordo com os números indicados:
As respostas:
1. boca - 2. faringe - 3. esôfago - 4. estômago - 5. intestino delgado - 6. intestino grosso
2. Agora, numere as informações de acordo com os números dos órgãos identificados acima:
( ) Nela ocorrem os processos de mastigar, triturar e moer os alimentos.
( ) Conduz os alimentos da faringe até o estômago.
( ) Impele o bolo alimentar para o esôfago.
( ) Mistura os alimentos com o suco gástrico. Transforma o bolo alimentar em uma pasta semiliquida.
( ) Armazena os restos de alimentos que serão eliminados naforma de fezes.
( ) Termina a digestão e absorve as subtâncias nutritivas e a água dos alimentos.
As respostas: 1 - 3 - 2 - 4 - 6 - 5
quinta-feira, 10 de abril de 2008
Oie...
Oi gente...
Eu estou muito bem, graças a Deus.
Estou meio sumida por conta do excesso de trabalho...rs...
Mas nesse fim de semana colocarei muitas coisinhas aqui pra vocês.
Muito obrigada pelos e-mails e pela preocupação.
beijocas
Evê
Eu estou muito bem, graças a Deus.
Estou meio sumida por conta do excesso de trabalho...rs...
Mas nesse fim de semana colocarei muitas coisinhas aqui pra vocês.
Muito obrigada pelos e-mails e pela preocupação.
beijocas
Evê
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