Ciências - alimentação

Os dois textos que seguem abaixo: "Pirâmide alimentar" e "Uma boa alimentação" foram passados no caderninho dos meus alunos, iniciando o estudo do sistema digestório.

Fiz também algumas atividades para trabalhar com eles.
São elas:

1. O que é uma alimentação saudável?
2. Por que devemos ter uma alimentação variada e balanceada?
3. Além dos nutrientes extraídos dos alimentos, que outra substância é indispensável para o corpo?
4. Observe os alimentos abaixo e explique de que forma eles ajudam no desenvolvimento do seu corpo.

Aqui coloquei as figuras de batata, banana e carne

5. Identifique os alimentos energéticos, construtores e reguladores do seguinte cardápio:





6. Complete as frases abaixo com as palavras do quadro:

nutrientes crescimento proteínas fonte de energia carboidratos

Os alimentos contêm _____.
Há alimentos que contêm mais _____, como o leite e os ovos, que auxiliam na reposição de células e tecidos e são responsáveis pelo _____ e pela construção do corpo.
Pão, massas e doces são exemplos de alimentos ricos em ___.
As gorduras ou lipídios também são considerados como ___ para o corpo.


7. Pinte de acordo com a legenda:
verde: alimentos reguladores
amarelo: alimentos energéticos
vermelho: alimentos contrutores

( ) batata, óleo, milho, doce, arroz
( ) carbne, leite, ovos, feijão, vagem
( ) frutas e verduras


8. Elabore o cardápio de um almoço equilibrado e saudável, utilizando as sugestões apresentadas na pirâmide alimentar.
9. O que você gosta de comer? Levando em conta o que você estudou sobre os alimentos, você acha que tem uma alimentação saudável?

Pirâmide alimentar

De acordo com as características das substâncias predominantes, os alimentos são classificados em 3 grupos: energéticos, construtores e reguladores.
Alimentos energéticos são responsáveis pela reposição de energia no nosso corpo. São os alimentos ricos em carboidratose lipídios.
Alimentos construtores são responsáveis pela construção do nosso corpo, isto é, pela formação de células e tecidos. São alimentos ricos em proteínas.
Alimentos reguladores são responsáveis pelo bom funcionamento do organismo e evitam doenças. São alimentos ricos em vitaminas.
Usamos a pirâmide alimentar como orientação para uma alimentação saudável, isto é, variada e equilibrada.

Os alimentos que se encontram na base da pirâmide devem ser consumidos em maior quantidade porque fornecem energia para o nosso corpo.

À medida que os alimentos se aproximam do topo da pirâmide, a quantidade em que devem ser ingeridos diminui.

Uma boa alimentação

Alimentar-se bem não significa comer muito ou pouco. O mais importante é o valor nutritivo dos alimentos.
Além disso, é necessário ter uma alimentação diferenciada e equilibrada, ou seja, que tenha todos os nutrientes necessários ao bom funcionamento do nosso organismo.
Veja quais são esses nutrientes:
proteínas: têm a função de repor células e são as responsáveis pelo crescimento e pela construção do corpo. Encontradas no leite, ovos, carnes, peixes e feijão.
carboidratos: são a principal fonte de energia para o corpo. Encontrados no pão, arroz, massas, doces, farinhas e batata.
gorduras e lipídios: também são considerados como fonte de energia. Ficam armazenados no organismo para suprir a falta de carboidratos, se estes são ingeridos em menor quantidade. São encontrados na manteiga, margarina, óleo, gorduras.
vitaminas: não fornecem energia nem constroem o copro, mas são importantes para evitar doenças. Encontradas em frutas, legumes, peixes e leite.
sais minerais: são substâncias importantes para a formação de ossos e para o transporte do gás oxigênio na respiração. Encontrados no leite, ovos, sal de cozinha e em algumas verduras.
Além dos nutrientes extraídos dos alimentos, a água é também um elemento indispensável ao nosso corpo.
Ela auxilia o transporte de substâncias para todo o organismo, mantém estável a temperatura do corpo através da transpiração e auxilia a eliminação de substâncias nocivas ao organismo em forma de urina.
Frutas, verduras, leite e sucos contêm grande quantidade de água.

Mais matemática

Esses vão para o caderninho...

Matemática - divertida

Adoro dar esse tipo de exercício pros meus fofos. Eles adoram e aprendem bastante.
Uso bastante também o quadro de valor posicional, que fiz como mural de pregas. (ver postagem do dia 16/02/08)

Sistema digestório

Oi gente...
Para trabalhar o sistema digestório, encontrei essas figuras naqueles livrinhos divertidos.
Essas duas atividades faremos numa folha única.



Agora, no caderninho, faremos este:
1. Escreva o nome de cada órgão do sistema digestório, de acordo com os números indicados:

As respostas:
1. boca - 2. faringe - 3. esôfago - 4. estômago - 5. intestino delgado - 6. intestino grosso

2. Agora, numere as informações de acordo com os números dos órgãos identificados acima:

( ) Nela ocorrem os processos de mastigar, triturar e moer os alimentos.
( ) Conduz os alimentos da faringe até o estômago.
( ) Impele o bolo alimentar para o esôfago.
( ) Mistura os alimentos com o suco gástrico. Transforma o bolo alimentar em uma pasta semiliquida.
( ) Armazena os restos de alimentos que serão eliminados naforma de fezes.
( ) Termina a digestão e absorve as subtâncias nutritivas e a água dos alimentos.

As respostas: 1 - 3 - 2 - 4 - 6 - 5

Oie...

Oi gente...
Eu estou muito bem, graças a Deus.
Estou meio sumida por conta do excesso de trabalho...rs...
Mas nesse fim de semana colocarei muitas coisinhas aqui pra vocês.
Muito obrigada pelos e-mails e pela preocupação.
beijocas
Evê